97/04/28 پنجشنبه 13:58
حساب کاربری


ثبت نام
کلمه عبور جدید
سبد خرید

kharid 

سبد خرید

  • هیچ موردی پیدا نشد

سفارش

تعرفه آگهي ويژه 

ماهیانه 2 هزار تومان 
star هرستاره 500 تومان 
star7 ستاره 2 هزار تومان

ماهیانه 7 ستاره 

3000 تومان 

روش پرداخت بانکی 

mellat bank

با ثبت نام در نیازمندیها، آگهی رایگان و تبلیغات رایگان اینترنتی | ایران آگهی و درج آگهی رایگان در صفحه اول گوگل باشید! اکنون ثبت نام کنید.

کسب درآمد


جستجوی پیشرفته محتوایی
کلمات کلیدی:
روش جستجو:
به صورت عادی
مقادیر شامل تمام کلمات باشد (AND)
مقادیر شامل یک از کلمات باشد(OR)

دسته بندی:
تاریخ:

تبلیغات ستون راست

جای تبلیغات شما 

کسب و کار پر سود  

آزمونهای کارشناسی ارشد

 

 

 

شعر

بهشت از دست آدم رفت
از اون روزی که گندم خورد
ببین چی میشه اون کس که
یه جو از حق مردم خورد

کسایی که تو این دنیا
حساب ما رو پیچیدن
یه روزی هر کسی باشن
حساباشونُ پس میدن

عبادت از سر وحشت
واسه عاشق عبادت نیست
پرستش راه تسکینه
پرستیدن تجارت نیست

سر آزادگی مردن
ته دلدادگی میشه
یه وقتایی تمام دین
همین آزادگی میشه


کنار سفره ی خالی
یه دنیا آرزو چیدن
بفهمن آدمی یک عمر
بهت گندم نشون میدن

بذار بازی کنن بازم
برامون با همین نقشه
خدا هرگز کسایی رو
که حق خوردن نمی بخشه

کسایی که به هر راهی
دارن روزیتُ می گیرن
گمونم یادشون رفته
همه یک روز می میرن

جهان بدجور کوچیکه
همه درگیر این دردیم
همه یک روز می فهمن
چه جوری زندگی کردیم

کمک به بیماران مبتلا به سزطان

موسسه خیریه حمایت از کودکان سرطانی

جستجوی پیشرفته آگهی ها
روش جستجو:
به صورت عادی
مقادیر شامل تمام کلمات باشد (AND)
مقادیر شامل یک از کلمات باشد(OR)

دسته بندی آگهی:
موقعیت جغرافیایی:


مطالب تصادفی
5 محور مواصلاتی تا اطلاع ثانوی مسدود است 5 محور مواصلاتی تا اطلاع ثانوی مسدود است
سرهنگ رحمانی در گفت‌وگو با ایسنا، در تشریح آخرین وضعیت ترافیکی راه‌های کشور، گفت: در حال حاضر تردد در محورهای مواصلاتی کشور کاهش پیدا کرده است به این ترتیب در محور جنوب به شمال محور کرج-چالوس و مسیر شمال به جنوب این محور در محدوده تونل کندوان و دوزدو ...
بازدید: ٨٣
غزل شماره 15 غزل شماره 15
ای نوش کرده نیش را بی‌خویش کن باخویش را***باخویش کن بی‌خویش را چیزی بده درویش را ...
بازدید: ۴٢۶
 کاهش مصرف سوخت گاز طبیعی  یکی از ویژگی‌های توربین گازی طراحی شده است کاهش مصرف سوخت گاز طبیعی یکی از ویژگی‌های توربین گازی طراحی شده است
پژوهشگران کشور با بازطراحی سامانه‌های خنک کاری و پره‌ها،‌ نسل نوینی از توربین‌های گازی را عرضه کردند که ضمن افزایش 28 مگاواتی در توان تولیدی، موجب کاهش تولید گازهای گلخانه‌ای مانند CO2 خواهد شد. مرتضی نظام‌آبادی از محققان این طرح در گفت‌وگو با خبر ...
بازدید: ٨۵

لینک های مفید
مطالب تصادفی محتوایی
تعجب شیطان از یک خصلت انسانها تعجب شیطان از یک خصلت انسانها
خوردن وآشامیدن برای هر موجود زنده ای به ویژه انسانها از جمله نیازهای اولیه انسانهاست و بدون آن حیات معنا نخواهد یافت. ...
بازدید: ۴٨٢
غزل شماره 28 غزل شماره 28
ای شاه جسم و جان ما خندان کن دندان ما***سرمه کش چشمان ما ای چشم جان را توتیا ...
بازدید: ۶۴٣
ترجیعات هفتم ترجیعات هفتم
مستی و عاشقی و جوانی و یار ما***نوروز و نوبهار و حمل می‌زند صلا ...
بازدید: ۴۵٨

مطالب تصادفی فروشگاه
طرح توجیهی پنجره های نورگیر - کریستال مایع طرح توجیهی پنجره های نورگیر - کریستال مایع
یکی از عمده ترین دستاوردهای تکنولوژیک امروزی تولید سیستم های هوشمند در صنایع مختلف است، کما این که طی چند سال اخیر اخبار بسیاری از لباسها، داروها، خانه ها و البته پنجره های هوشمند شنیده شده است. پنجره های هوشمند همان شیشه هایی هستند که رنگ آنها و در ...
بازدید: ١۶
طرح توجیهی گردشگری طرح توجیهی گردشگری
هم اکنون صنعت گردشگری در بیشتر کشورهای جهان از سودآوری بالایی برخوردار است. ...
بازدید: ١۶٢
دانلود طرح کسب و کار سردخانه دانلود طرح کسب و کار سردخانه
بیشتر مواد غذایی را نمی‌توان در تمام طول سال به طور تازه در اختیار داشت و یا در منطقه‌ای بنا به شرایط اقلیمی و جغرافیایی نمی‌توان نوع خاصی از ماده غذایی را تولید کرد و یا تولید بیش‌تر از مصرف در آن فصل است، باید مواد غذایی را به نحوی نگهداری نمود تا ...
بازدید: ١١۵

آمار بازدید
97/04/28
بازدید: ٣۵٣۶
IP: ٢٣٩

97/04/27
بازدید: ٢۴١۶
IP: ٣۵٩

97/04/26
بازدید: ١۶٩١
IP: ٣٣٢

97/04/25
بازدید: ٧٩٢٠
IP: ٣۵١

97/04/24
بازدید: ١۶٣٩
IP: ٣٠٩

97/04/23
بازدید: ٢١١٣
IP: ٢٧٠

97/04/22
بازدید: ۶١۴۴
IP: ٣٢٧


افراد آنلاین: ٣
IP: 54.225.32.164
از: ...
پرینت
#۶۴١
بازدید: ۵۴٠
93/11/15 چهارشنبه 23:42

چربی‌های خود را با گیاهان بسوزانید

چربی‌های خود را با گیاهان بسوزانید

چربی‌های خود را با گیاهان بسوزانید

 


گیاهان زیادی وجود دارند که می توان از خاصیت چربی سوزی آن ها برای تسریع لاغری استفاده نمود که از آن جمله می‌توان خردل، میخک، زردچوبه، زنجبیل، دارچین و ... را نام برد.

 

امروزه مصرف غذاهای آماده، چرب، سرخ کرده و بسیار شیرین بسیار افزایش یافته است و از طرفی دیگر افراد، اکثرا فعالیت‌های نشسته دارند که تحرکی از خود نشان نمی‌دهند. این عوامل باعث می‌شوند تا بروز چاقی در دنیای امروز پیشرفت فزاینده‌ای داشته باشد. برای درمان چاقی راه‌های درمانی زیادی وجود دارد از جمله استفاده از رژیم غذایی، ورزش، مصرف دارو، جراحی و ... . از جمله یکی از راه‌های درمانی بسیار کارآمد استفاده از گیاهان دارویی‌ای می‌باشد که اثرات چربی‌سوزی دارند. این گیاهان اکثرا طبیعت گرمی دارند و تند هستند. مصرف مواد غذایی تند و گرم می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و به افراد کمک کند تا مقدار بیشتری چربی را در مدت زمان کوتاهی بسوزانند. غذاهای بسیار تند میزان متابولیسم را تا 30 دقیقه بعد صرف غذا به اندازه 20 درصد افزایش می‌دهند.

در این مقاله با ما همراه باشید تا با چند مورد از این چربی‌سوزهای طبیعی آشنا شوید.

خردل

خردل سرشار از سلنیوم، فیبر، پروتئین، منگنز، منیزیم، آهن و کلسیم است و در هر قاشق چای‌خوری تنها 30 کالری انرژی دارد. برای افزایش متابولیسم خردل زرد کارآمد نیست و مصرف دانه کامل خردل پیشنهاد می‌شود. وقتی خردل به همراه سایر ادویه‌های تند مانند فلفل قرمز مصرف شود به دلیل دارا بودن کاپسایسین در این نوع فلفل که خود نوعی چربی سوز است اثر گرمازایی فلفل قرمز به خردل اضافه شده و می‌تواند ترکیب موثرتری برای کاهش وزن باشد.

چای سبز

چای سبز سرشار از ترکیبی به نام کاتچین است. کاتچین آنتی اکسیدانی است که با افزایش متابولیسم و تحریک سوخته شدن چربی‌ها ارتباط دارد. در تحقیقی که در ژورنال آمریکایی تغذیه بالینی چاپ شده است مشخص گردید افرادی که 690 میلی‌گرم از عصاره چای سبز را در هر روز مصرف می‌کردند کاهش وزن بهتری به نسبت افرادی که از این عصاره دریافت نمی‌کردند، داشتند.

میخک

این ماده باعث افزایش سرعت متابولیسم می‌شود و به بدن کمک می‌کند تا کالری بیشتری را بسوزاند. میخک قند خون را کنترل می‌کند. فنول‌های بسیار قوی که در روغن میخک وجود دارند، باعث تنظیم انسولین بعد از وعده غذایی می‌شوند؛ در نتیجه این عمل، اشتها و قند خون بعد از وعده غذایی کنترل می‌شود.

فلفل سیاه

ماده موجود در فلفل سیاه که طعم تندی به آن می‌دهد پیپرین نام دارد و به بدن کمک می‌کند تا کالری بیشتری را در طی فرآیندهای گرمازایی بسوزاند. پیپرین باعث می‌شود که مواد غذایی به صورت موثرتری سوزانده شوند.

فلفل هندی

دی هیدروکاپسیات ترکیبی است که در فلفل تند هندی وجود دارد و توانایی بدن برای سوزاندن چربی‌ها را افزایش می‌دهد. فلفل هندی با مصرف سه بار در روز اثرات کاهش وزن خود را به خوبی القا می‌کند.

دارچین

برای کنترل قند خون و سطح انسولین می‌توانید از دارچین استفاده نمایید. دارچین از دیابت جلوگیری می‌کند و اشتها را کنترل می‌نماید.

سیر

اضافه کردن سیر تازه یا پودر سیر به غذاها کمک می‌کند تا متابولیسم کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها به گونه موثرتری صورت گیرند.

مطالعات بر روی حیوانات نیز نشان می‌دهد که سیر از تجمع چربی‌ها در بدن جلوگیری می‌کند.

نعناع

طی تحقیقی که در سال 2009 منتشر گردید بوییدن نعناع باعث کاهش اشتها می‌شود. در این مطالعه افراد برای مدت یک هفته نعناع را می‌بوییدند. این افراد در این مدت کالری کمتری به نسبت گروه کنترل مصرف می‌کردند.

چند چربی سوز دیگر

جعفری: جعفری گلوکز موجود در خون را کاهش می‌دهد؛ در نتیجه اشتها را کنترل می‌کند و فرآیند چربی سوزی را تسهیل می‌نماید.

مصرف مواد غذایی تند و گرم می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و به افراد کمک کند تا مقدار بیشتری چربی را در مدت زمان کوتاهی بسوزانند. غذاهای بسیار تند میزان متابولیسم را تا 30 دقیقه بعد صرف غذا به اندازه 20 درصد افزایش می‌دهند

هل: هل گیاهی است که قند خون را کنترل می‌کند و وضعیت انسولین را بهبود می‌بخشد. همچنین سطح LDL را کاهش می‌دهد.

 

جینسنگ: در بسیاری از مطالعات صورت گرفته بر روی حیوانات، جینسنگ باعث لاغری شده است. زیرا جذب چربی از رژیم‌های پرچرب را کاهش می‌دهد.

زردچوبه: یکی از علل چاقی التهاب است. تحقیقات نشان می‌دهد که زردچوبه برای کاهش التهاب موثر می باشد.

گشنیز: گشنیز عملکردهای متابولیک را سرعت می‌بخشد و در تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات باعث کاهش وزن می‌شود.

 

زیره: زیره وقتی با سایر گیاهان چربی سوز مصرف شود باعث افزایش اثرات چربی‌سوزی آن‌ها می‌گردد.

زنجبیل: زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل اشتهای شما را کاهش می‌دهد.

سخن آخر

این گیاهان دارویی را به برنامه غذایی خود وارد کنید. مثلا می‌توانید در تهیه سس سالاد، در ترکیب ساندویچ‌ها، در طعم‌دار کردن ماهی و مرغ، سوپ‌ها، به صورت دمنوش و ... از آن‌ها استفاده نمایید.

 

ذکر این نکته ضروری است که مصرف هیچ یک از این مواد به تنهایی منجر به لاغری و چربی سوزی نمی‌شود و لزوم رعایت برنامه غذایی کم کالری و فعالیت بدنی اهمیت دارد.

خط توليد و بسته بندي کنسرو خاويار بادمجان -09155229605
خط توليد و بسته بندي کنسرو خاويار بادمجان -09155229605
خط توليد كنسرو خاوياربادمجان با ظرفيت هاي فوق العاده 1. پوست گير و شستشوي سيب وگلابي 2. خورد كن بادمجان 3. پاتيل گردان 4. پمپ انتقال خاويار و مواد افزودني به سكوي پخت مدل KPT 2010 5. سكوي پخت خاويار6. وان آماده سازي چرخ دار 7. خط شستشو و استريل قوطي 8. فيلر اتومات پيستوني مدلA KPT 2011 ...
پخش پلاستیک عزیزی با 10 سال سابقه صادرات
پخش پلاستیک عزیزی با 10 سال سابقه صادرات
پخش پلاستیک عزیزی با بیش از ده سال سابقه فعالیت در زمینه صادرات پلاستیک به داخل وخارج از کشور (صادرات) در تهران آماده ارسال اجناس پلاسکو به سراسر کشور میباشد. وامروزه با پخش عمده پلاستیک حراجی (2000و5000) فروشی در سطح کشور با کیفیفت وتنوعی بیش از 300 قلم توانسته به جایگاهی مطلوبی برسد . اجناس پلا ...
آموزش ژله سه بعدی
آموزش ژله سه بعدی
آموزش 5مدل گل در یک جلسه فقط 10هزار تومان ...
خط توليد و بسته بندي کنسرو لوبيا با قارچ - 09155229605
خط توليد و بسته بندي کنسرو لوبيا با قارچ - 09155229605
خط توليد و بسته بندی كنسرو غيرگوشتي و قارچ و افزودني ها با ظرفيت هاي عالی ، با مشخصات کلي ذيل : 1. دانه گير ذرت پوست شده مدل چيني 2. غلاف گير نخود همراه با آشغال گير 3. ميز كار چرخ دار مدل KPT 1002 4. اسلايسر مخصوص قارچ 5. بالابر جهت انتقال محصول به بلانچر يا سيني پركن مدل KPT 2007 6. ...
تولید و پخش انواع گلدان پلاستیک
تولید و پخش انواع گلدان پلاستیک
تولید و پخش انواع گلدان پلاستیک فروش فقط کلی ارسال از مشهد به تمام نقاط کشو تولید و پخش انواع گلدان پلاستیک در مدلها و سایزها و رنگهای مختلف :::::::::::::::: ارسال به تمام نقاط کشور برای اطلاعات بیشتر به وبسایت www.shushtarmarket.ir و یا با شماره 09166186974 تماس بگیرید ...
چاپ عکس بر روی شاسی مرغوب 8 میل با تخفیف های جذاب
چاپ عکس بر روی شاسی مرغوب 8 میل با تخفیف های جذاب
چاپ عکس بر روی شاسی مرغوب 8 میل با تخفیف های جذاب تک و تعداد با بهترین کاغذ موجود در بازار با گرماژ 260 گرم با چاپ 6 رنگ و جوهر اپسون اصل 10 در 15 فتو گلاسه دانه دار صدفی ، 260 گرم ، با 40% تخفیف ، 3300 تومان ( قیمت واقعی 5500 تومان ) 10 در 15 فتو گلاسه ...
تعمیر گیربکس اتومات
تعمیر گیربکس اتومات
گیربکس اتومات ZF_CVT_ALF_Dual clutch با ۱۲ ماه گارانتی و تعویض روغن کامل گیربکس اتومات با دستگاه رفع تقه دنده عقب ۲۰۶ و ۲۰۷با تضمین در کلینیک فوق تخصصی تاپ گیریبکس زیر نظر مهندس تیموری . اسوده خاطر به مسیرت ادامه بده ...
فروش دستگاه بستنی ساز 3 قیفه ، فریزر بستنی و یخمک پرکن (نوشمک)
فروش دستگاه بستنی ساز 3 قیفه ، فریزر بستنی و یخمک پرکن (نوشمک)
فروش دستگاه بستنی ساز دستگاه بستنی قیفی دستگاه بستنی 3 قیفه دستگاه بستنی ساز قیفی دستگاه بستنی ساز 3 قیفه فریزر بستنی یخمک پرکن (نوشمک)   ...
سقف و دیوار کاذب
سقف و دیوار کاذب
مجری سقف و دیوار کاذب کناف ...
تعمیر جک پارکینگ فروش و نصب انواع جک09124596715
تعمیر جک پارکینگ فروش و نصب انواع جک09124596715
تعمیرات تخصصی انواع جک درب اتوماتیک توسط گروه فنی مهندسی ابریشم فروش انواع مدارفرمان ابریشم ارسال به تمام نقاط ایران تعمیر انواع کرکره برقی و برد تولید کننده و فروش انواع قطعات مکانیکی 44968596 09124596715 سایت : WWW.AS-ABRISHAM.IR ...
بونکر-کمپرسی
بونکر-کمپرسی
شرکت کاواک صنعت پارسیان پیشرو در زمینه ماشین سازی یکی از محصولات جدید خود را برای اولین بار در ایران که دارای کیفیتی همتراز با محصولات اروپائیست و با قیمتهای استثنایی | اسکندریون مسئول فروش: | مشخصات فنی | حجم: 28 متر مکعب | کمپرسور: یک عدد کمپرسور ساخت شرکت علیجانی با شاسی شرکت کاواک صنعت | ساختا ...
انجام پایان نامه ارشد، ویرایش پایان نامه
انجام پایان نامه ارشد، ویرایش پایان نامه
مشاوره پایان نامه، نگارش پایان نامه، پایانامه کارشناسی ارشد و دکتری ویرایش پایان نامه ارائه موضوع و مقاله بیس رایگان تدوین و نگارش پروپوزال در کوتاهترین زمان انجام فصول پایان نامه تحلیل آماری و نرم افزاری پایان نامه انجام اصلاحات، آموزش و ویرایش پایان نامه در کوتاهترین زمان استخراج مقاله از ...
تولید انواع ساک دستی،سوزنی،گرمی،نانوون،تبلیغاتی،برزنتی،واتر،پارچه ای
تولید انواع ساک دستی،سوزنی،گرمی،نانوون،تبلیغاتی،برزنتی،واتر،پارچه ای
تولیدی ساک دستی شرفی تولیدی شرفی تولید کننده انواع ساک دستی های نانو ون و واتر ارزان قیمت ضمنا انواع ساک دستی در رنگهای مختلف به صورت آماده موجود است و آماده چاپ است علی شرفی ...
جستجو در اینترنت برای مغز مفید است. جستجو در اینترنت برای مغز مفید است.
جستجو در اینترنت برای مغز مفید است. ...
بازدید: ۶٣٨
غزل شماره 30 غزل شماره 30
ای فصل باباران ما برریز بر یاران ما***چون اشک غمخواران ما در هجر دلداران ما ...
بازدید: ۴٧٨
چرا زیاد سرفه میکنیم و برای پیشگیری و درمان آن چه کنیم؟ چرا زیاد سرفه میکنیم و برای پیشگیری و درمان آن چه کنیم؟
چرا زیاد سرفه میکنیم و برای پیشگیری و درمان آن چه کنیم؟ ...
بازدید: ۵۴۴

SecImgSes



کرواسی انگلیس را هم شکست داد کرواسی انگلیس را هم شکست داد
کیرن تریپر با شوت فنی استثنایی توپ را به کنج دروازه کرواسی و دور از دستان سوباسیچ فرستاد تا انگلیس خ ...
بازدید: ١٨
۱۱ نفر کشته و ۹ نفر مجروح،بر اثر برخورد یک دستگاه تانکر نفتکش با یک دستگاه اتوبوس در سنندج ۱۱ نفر کشته و ۹ نفر مجروح،بر اثر برخورد یک دستگاه تانکر نفتکش با یک دستگاه اتوبوس در سنندج
بر اثر تصادف تانکر نفتکش با یک دستگاه اتوبوس در سنندج، ۱۱ نفر کشته و ۹ نفر مجروح شدند. ...
بازدید: ١٢
روسیه نیز با ضربات پنالتی از کرواسی شکست خورد روسیه نیز با ضربات پنالتی از کرواسی شکست خورد
روسیه نیز با ضربات پنالتی از کرواسی شکست خورد ...
بازدید: ٩