95/11/04 دوشنبه 06:07
حساب کاربری


ثبت نام
کلمه عبور جدید
سبد خرید
  • هیچ موردی پیدا نشد

سفارش

تعرفه آگهي ويژه 

ماهیانه 1 هزار تومان 
star هرستاره 1 هزار تومان 
star7 ستاره 7 هزار تومان 
روش پرداخت بانکی 

mellat bank

با ثبت نام در نیازمندیها، آگهی رایگان و تبلیغات رایگان اینترنتی | ایران آگهی و درج آگهی رایگان در صفحه اول گوگل باشید! اکنون ثبت نام کنید.

کسب درآمد


تبلیغات ستون راست
جای تبلیغات شما
خدایا تو بر کار خیرم بدار

کمک به بیماران مبتلا به سزطان

موسسه خیریه حمایت از کودکان سرطانی

جستجوی پیشرفته آگهی ها
روش جستجو:
به صورت عادی
مقادیر شامل تمام کلمات باشد (AND)
مقادیر شامل یک از کلمات باشد(OR)

دسته بندی آگهی:
موقعیت جغرافیایی:


مطالب تصادفی
غزل شماره 30 غزل شماره 30
ای فصل باباران ما برریز بر یاران ما***چون اشک غمخواران ما در هجر دلداران ما ...
بازدید: ١۴۵
انواع زخم های گوارشی, دلایل و علایم زخم معده (Gastric ulcers) انواع زخم های گوارشی, دلایل و علایم زخم معده (Gastric ulcers)
انواع زخم های گوارشی, دلایل و علایم زخم معده (Gastric ulcers) ...
بازدید: ١٩٨
استخدام بانک حکمت ایرانیان ۹۳ +استخدام کارشناس بانک حکمت ایرانیان استخدام بانک حکمت ایرانیان ۹۳ +استخدام کارشناس بانک حکمت ایرانیان
استخدام بانک حکمت ایرانیان ۹۳ +استخدام کارشناس بانک حکمت ایرانیان ...
بازدید: ٣١۵

لینک های مفید
ما را در گوگل محبوب کنید
پرینت
#۵٧٨
بازدید: ٢٣٩
93/10/24 چهارشنبه 17:29

میوه هایی برای لاغری

میوه هایی برای لاغری

اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روزهای گرم بهار وزن خود را کم کنید می‌توانید با انتخاب موادغذایی مناسب سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید.میوه هایی برای لاغری

فاکس نیوز در مطلبی تازه به از برخی مواد خوراکی اشاره کرده که میزان سوخت و ساز بدن را بالا برده و به کاهش وزن کمک می‌کند. این خوردنی‌های لاغرکننده عبارتند از:

مرکبات
میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت و لیموها به دلیل آنکه حاوی ویتامین C‌ هستند کمک می‌کند تا سوخت و ساز چربی ها سریعتر انجام شود. بدن روزانه تنها به ۶۰ میلی‌گرم ویتامین C برای برطرف ساختن نیازهای اساسی خود احتیاج دارد اما افزودن آن به مقدار ۵۰۰ میلی‌گرم همراه با ورزش کردن، چربی سوزی را تا ۳۹ درصد افزایش می‌دهد.

توت‌ها
توت‌ها سرشار از فیبر خوراکی هستند. بدن نمی‌تواند فیبر را هضم کند اما به هر شیوه تلاش می‌کند تا کالری موجود در بدن را بسوزاند. همچنین فیبر باعث می‌شود چربی و کالری ها پیش از آنکه توسط بدن جذب شوند از طریق دستگاه گوارش خارج شوند.


غلات با فیبر بالا
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد زنانی که از غلات مصرف می‌کنند ۳۰ درصد کمتر احتمال دارد به اضافه وزن مبتلا شوند. غلات با فیبر بالا نه تنها سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند بلکه به آرامی هضم می‌شوند به طوری که برای ساعت‌ها احساس سیری می‌کنید. همچنین فیبر کمک می‌کند سطح انسولین بدن ثابت بماند.

پروتئین‌های گوشتی
این نوع پروتئین‌ها سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند و چربی بیشتری را می‌سوزاند زیرا برای هضم کامل آنها انرژی بیشتری نیاز است. نتایج یک بررسی نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی با پروتئین بالا دارند نسبت به افرادی که از رژیم کربوهیدرات بالا پیروی می‌کنند، بیشتر کالری می‌سوزانند.

سیر
این ماده مغزی سرشار از فوائد گوناگونی برای سلامتی است که شامل تقویت ایمنی بدن تا مقابله با پیری و بیماری‌ها می‌شود. افزودن سیر به رژیم غذایی حتی به میزان بسیار پایین به فرد کمک می‌کند تا وزن خود را از دست بدهد. همچنین طبق بررسی‌های انجام شده سیر ممکن است تعداد کالری های سوزانده شده در طول فعالیت های روزانه را افزایش می‌دهد در حالی که از تولید چربی بدن می‌کاهد.

پکیج کامل کسب درآمد از اینترنت
کلینیک توانبخشی ،کاردرمانی و گفتار درمانی سادات (اسلامشهر)
کلینیک توانبخشی ،کاردرمانی و گفتار درمانی سادات (اسلامشهر)
کلینیک توانبخشی ،کاردرمانی و گفتار درمانی سادات اسلامشهر کاردرمانی جسمی و ذهنی کودکان فلج مغزی توانبخشی عقب ماندگی ذهنی توانبخشی اختلالات یادگیری، اوتیسم، بیش فعالی، تاخیر حرکتی توانبخشی بیماری های ارتوپدی، نورولوژی و سکته مغزی بازی درمانی تلفن تماس: 56693415 ...
دانلود نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور
دانلود نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور
دانلود نمونه سوالات کارشناسی ارشد و آزمونهای فراگیر پیام نور، مقالات دانشجویی و نمونه سوالات استخدامی برای دا ...
کلینیک توانبخشی ،کاردرمانی و گفتار درمانی اسلامشهر
کلینیک توانبخشی ،کاردرمانی و گفتار درمانی اسلامشهر
کلینیک توانبخشی ،کاردرمانی و گفتار درمانی سادات اسلامشهر کاردرمانی جسمی و ذهنی کودکان فلج مغزی توانبخشی عقب ماندگی ذهنی توانبخشی اختلالات یادگیری، اوتیسم، بیش فعالی، تاخیر حرکتی توانبخشی بیماری های ارتوپدی، نورولوژی و سکته مغزی بازی درمانی تلفن تماس: 56693415 ...
مصرف مکمل ها و داروها در بدنسازی! مفید یا کشنده؟ مصرف مکمل ها و داروها در بدنسازی! مفید یا کشنده؟
مصرف مکمل ها و داروها در بدنسازی! مفید یا کشنده؟ ...
بازدید: ٢۴۴
پایان هم کدسازی شماره ها پایان هم کدسازی شماره ها
تعرفه مکالمه تلفن ثابت درون استانی دقیقه ای 3 و خارج استانی 33 تومان شد ...
بازدید: ٢١۶
عوامل تشدید کننده جوش صورت عوامل تشدید کننده جوش صورت
عوامل تشدید کننده جوش صورت ...
بازدید: ٢٢١

SecImgSes



 تمامي كالاها و خدمات اين سایت، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي آن تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران استایران

payfoot

Copyright © 2013-2015, iranagehi.com. All Rights Reserved.
تمام حقوق این سایت برای سایت ایران آگهی محفوظ است
 ثبت شده در  وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سیاست حفظ حریم شخصی کاربران