97/05/28 يكشنبه 00:07
حساب کاربری


ثبت نام
کلمه عبور جدید
سبد خرید

kharid 

سبد خرید

  • هیچ موردی پیدا نشد

سفارش

تعرفه آگهي ويژه 

ماهیانه 2 هزار تومان 
star هرستاره 500 تومان 
star7 ستاره 2 هزار تومان

ماهیانه 7 ستاره 

3000 تومان 

روش پرداخت بانکی 

mellat bank

با ثبت نام در نیازمندیها، آگهی رایگان و تبلیغات رایگان اینترنتی | ایران آگهی و درج آگهی رایگان در صفحه اول گوگل باشید! اکنون ثبت نام کنید.

کسب درآمد


جستجوی پیشرفته محتوایی
کلمات کلیدی:
روش جستجو:
به صورت عادی
مقادیر شامل تمام کلمات باشد (AND)
مقادیر شامل یک از کلمات باشد(OR)

دسته بندی:
تاریخ:

تبلیغات ستون راست

جای تبلیغات شما 

کسب و کار پر سود  

آزمونهای کارشناسی ارشد

 

 

 

شعر

بهشت از دست آدم رفت
از اون روزی که گندم خورد
ببین چی میشه اون کس که
یه جو از حق مردم خورد

کسایی که تو این دنیا
حساب ما رو پیچیدن
یه روزی هر کسی باشن
حساباشونُ پس میدن

عبادت از سر وحشت
واسه عاشق عبادت نیست
پرستش راه تسکینه
پرستیدن تجارت نیست

سر آزادگی مردن
ته دلدادگی میشه
یه وقتایی تمام دین
همین آزادگی میشه


کنار سفره ی خالی
یه دنیا آرزو چیدن
بفهمن آدمی یک عمر
بهت گندم نشون میدن

بذار بازی کنن بازم
برامون با همین نقشه
خدا هرگز کسایی رو
که حق خوردن نمی بخشه

کسایی که به هر راهی
دارن روزیتُ می گیرن
گمونم یادشون رفته
همه یک روز می میرن

جهان بدجور کوچیکه
همه درگیر این دردیم
همه یک روز می فهمن
چه جوری زندگی کردیم

کمک به بیماران مبتلا به سزطان

موسسه خیریه حمایت از کودکان سرطانی

جستجوی پیشرفته آگهی ها
روش جستجو:
به صورت عادی
مقادیر شامل تمام کلمات باشد (AND)
مقادیر شامل یک از کلمات باشد(OR)

دسته بندی آگهی:
موقعیت جغرافیایی:


مطالب تصادفی
کمیته اقتصاد در آموزش و پرورش تشکیل شد کمیته اقتصاد در آموزش و پرورش تشکیل شد
علی الهیار ترکمن معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش از تشکیل کمیته اقتصاد آموزش و پرورش خبر داد و گفت: چند محور فعالیتی در این کمیته تعریف شده و الگوها و چارچوب‌های بحث اقتصاد مدرسه در دست تدوین است. علی الهیار ترکمن در گفت‌وگو با ا ...
بازدید: ١٠٠
نظرات تکاملی درباره پیدایش هوش در جهان نظرات تکاملی درباره پیدایش هوش در جهان
نظرات تکاملی درباره پیدایش هوش در جهان ...
بازدید: ۴۶٨
ترجیعات چهل و یکم ترجیعات چهل و یکم
تو برو، که من ازینجا بنمی‌روم به جایی***کی رود ز پیش یاری، قمری، قمر لقایی؟! ...
بازدید: ۴١۵

لینک های مفید
مطالب تصادفی محتوایی
چگونه آمار وبلاگ و وبسایت را میشود بالا برد؟ چگونه آمار وبلاگ و وبسایت را میشود بالا برد؟
چگونه آمار وبلاگ و وبسایت را میشود بالا برد؟ ...
بازدید: ۴۵٢
قرآن کریم - جزء بیست و شش قرآن کریم - جزء بیست و شش
قرآن کریم - جزء بیست و شش جزء ۲۶ سوره ۴۶: الأحقاف به نام خداوند رحمتگر مهربان حاء ميم (۱) بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ حم ﴿۱﴾ فرو فرستادن اين كتاب از جانب خداى ارجمند حكيم است (۲) تَنْزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ ا ...
بازدید: ٧٧
طنز جالب دیب طنز جالب دیب
طنز جالب دیب ...
بازدید: ۶۴١

مطالب تصادفی فروشگاه
طرح توجیهی احداث واحد تولید اسانس طرح توجیهی احداث واحد تولید اسانس
در ایران بیش از ۷۰۰۰ گونه گیاه دارویی وجود دارد که زاییده وجود ۱۱ اقلیم از ۱۳ اقلیم جهانی در کشورمان است، اما این استعداد طبیعی تاکنون به درستی مورد استفاده قرار نگرفته چون صنایع تبدیلی و تکمیلی به ویژه صنایع اسانس‌گیری در کشور ما آن طور که باید، ر ...
بازدید: ٣٨
دانلود طرح توجیهی اتومات راهنما دانلود طرح توجیهی اتومات راهنما
دانلود طرح توجیهی اتومات راهنما نوع فایل : PDF تعداد صفحات : 49 ...
بازدید: ١٧
دانلود طرح توجیهی تابلو و قاب عکس  pvc  طرح چوب دانلود طرح توجیهی تابلو و قاب عکس  pvc  طرح چوب
طرح توجیهی امکان سنجی انواع تابلو پی وی سی-89 صفحه تابلو و قاب عکس pvc طرح چوب نوع فايل: pdf تعداد صفحات :89 ظرفیت :770/000 اشتغالزایی : 14 ...
بازدید: ١٧

آمار بازدید
97/05/28
بازدید: ۶۴
IP: ٩

97/05/27
بازدید: ۴٣٩٧
IP: ۴٠٠

97/05/26
بازدید: ١٩۴٩
IP: ٣۵٩

97/05/25
بازدید: ٣٧١٣
IP: ٣٧٠

97/05/24
بازدید: ۵٨٢۶
IP: ٣٧۴

97/05/23
بازدید: ٢٣٠٠
IP: ٣٩٧

97/05/22
بازدید: ٣٠٣٩
IP: ٣٨۶


افراد آنلاین: ۶
IP: 54.162.171.242
از: ...
پرینت
#١١٣
بازدید: ۵٩٧
93/09/08 شنبه 20:46

خوراکی های پرفیبر برای درمان یبوست

خوراکی هایی که برای درمان یبوست مفیدند؟

فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه‌ها و دانه‌ها وجود دارند و از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند.

شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند.

فیبرهای غذایی از بیماری ها جلوگیری می کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه ها و دانه ها وجود دارند.

فیبرها اثر لاغری دارند و یبوست را از بین می برند؛ خیلی از مواد غذایی که روزانه استفاده می کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس، هلو، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، خیار، کاهو، سیب زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج، ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدوداً به 30 گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می توان آن را برای بدن مهیا کرد.

بهترین منابع غذایی فیبردار 14 ماده غذایی است:

سبوس جو دو سر: این ماده غذایی خواص زیادی دارد؛ به غیر از اینکه سرشار از فیبرهای محلول در آب و فیبر پکتین است، برای کاهش کلسترول و وزن مناسب است، ضمن اینکه موجب خارج شدن کالری های جمع شده در روده می شود.

میزان کلسترول خون را به میزان 15 درصد کاهش می دهد و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند؛ اگر 3 قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر را قبل از غذا در یک لیوان آب بریزید و میل کنید، اشتها را کم می کند. سبوس گندم نیز دارای فیبر زیادی است.

زیتون سیاه: زیتون سیاه طعم متفاوتی نسبت به زیتون سبز دارد اما از لحاظ ارزش غذایی تفاوت چندانی ندارد البته زیتون سیاه نسبت به زیتون سبز روغنی تر است.

زیتون های سیاه طبیعی که به صورت صنعتی سیاه نشده اند، ارزش غذایی بالایی دارند و به هضم غذا کمک می کنند؛ 100 گرم این میوه کوچک دارای 12.2 گرم فیبر است.

بادام: بادام غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن است؛ فیبر موجود در بادام کمک به عملکرد روده می کند و اثر مثبت بر روی سطح کلسترول خون دارد.

لوبیا قرمز: لوبیا قرمز ضد سرطان است و فشار خون را پایین می آورد، ضمن اینکه یبوست را بر طرف می کند؛ لوبیا قرمز از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند.

پسته: پسته یکی از آجیل ها و دانه های سرشار از فیبر است؛ 100 گرم پسته دارای 10.3 گرم فیبر مواد غذایی است.

انجیر خشک: انجیر خشک یکی از میوه های پر انرژی است که غنی از کلسیم، منیزیم و آهن است.

گردو: بیشترین میزان آنتی اکسیدان در گردو وجود دارد؛ یک منبع مهم فیبر است، در هر 100 گرم گردو 9.5 گرم فیبر وجود دارد.

عدس: عدس دارای منگنز، آهن، پروتئین، فسفر، تریپتوفان، فولات، مس، پتاسیم، ویتامین B1 است و 100 گرم آن 15.64 گرم فیبر دارد که موجب هضم غذا می شود.

خرما: خرما نیز یکی از منابع مهم فیبر است؛ 100 گرم خرما دارای 8.7 گرم فیبر است.

نارگیل: نارگیل حاوی مقدار زیادی فیبر است؛ 100 گرم خرما دارای 7.8 گرم فیبر است.

کنگر فرنگی: 100 گرم کنگر فرنگی به طور متوسط دارای 7.7 گرم فیبر است؛ از کیسه صفرا محافظت می کند و مانع برخی سرطان ها می شود.

نان سبوس دار: بر خلاف نان سفید که دارای کمی فیبر است، نان سبوس دار یک منبع عالی فیبر است؛ 100 گرم نان سبوس دار دارای حدود 7.5 گرم فیبر است.

لوبیای سفید: لوبیای سفید علاوه بر کربوهیدرات و پروتئین و مواد معدنی دارای منبع بسیار خوبی از فیبر است؛ هر 100 گرم آن 6.8 گرم فیبر دارد.

آلو: آلو بهترین اثربخشی در یبوست را دارد؛ دارای خواص آنتی اکسیدانی است

پلاستیک عزیزی با 10 سال سابقه
پلاستیک عزیزی با 10 سال سابقه
پخش پلاستیک عزیزی با بیش از ده سال سابقه فعالیت در زمینه صادرات پلاستیک به داخل وخارج از کشور (صادرات) در تهران آماده ارسال اجناس پلاسکو به سراسر کشور میباشد. وامروزه با پخش عمده پلاستیک حراجی (2000و5000) فروشی در سطح کشور با کیفیفت وتنوعی بیش از 300 قلم توانسته به جایگاهی مطلوبی برسد . اجناس پلا ...
آموزش ژله سه بعدی
آموزش ژله سه بعدی
آموزش 5مدل گل در یک جلسه فقط 10هزار تومان ...
تولید و پخش انواع گلدان پلاستیک
تولید و پخش انواع گلدان پلاستیک
تولید و پخش انواع گلدان پلاستیک فروش فقط کلی ارسال از مشهد به تمام نقاط کشو تولید و پخش انواع گلدان پلاستیک در مدلها و سایزها و رنگهای مختلف :::::::::::::::: ارسال به تمام نقاط کشور برای اطلاعات بیشتر به وبسایت www.shushtarmarket.ir و یا با شماره 09166186974 تماس بگیرید ...
چاپ عکس بر روی شاسی مرغوب
چاپ عکس بر روی شاسی مرغوب
چاپ عکس بر روی شاسی مرغوب 8 میل با تخفیف های جذاب تک و تعداد با بهترین کاغذ موجود در بازار با گرماژ 260 گرم با چاپ 6 رنگ و جوهر اپسون اصل 10 در 15 فتو گلاسه دانه دار صدفی ، 260 گرم ، با 40% تخفیف ، 3300 تومان ( قیمت واقعی 5500 تومان ) 10 در 15 فتو گلاسه ...
فروش دستگاه بستنی ساز 3 قیفه ، فریزر بستنی و یخمک پرکن (نوشمک)
فروش دستگاه بستنی ساز 3 قیفه ، فریزر بستنی و یخمک پرکن (نوشمک)
فروش دستگاه بستنی ساز دستگاه بستنی قیفی دستگاه بستنی 3 قیفه دستگاه بستنی ساز قیفی دستگاه بستنی ساز 3 قیفه فریزر بستنی یخمک پرکن (نوشمک)   ...
فروش ابخوری و دانخوری مرغ
فروش ابخوری و دانخوری مرغ
فروش ابخوری و دانخوری مرغ _فروش ویژه ابخوری و دانخوری مخصوص مرغ بصورت اتوماتیک ودستی _فروش دانخوری بصورت زنجیری و بشقابی _نصب کامل خط آبخوری ودانخوری در سراسر کشور _فروش ابخوری های زنگوله ای و نیپل بصورت دستی و اتوماتیک با بهترین کیفیت و خدمات و پشتیبانی دارای یکسال گارانتی _فروش فن وهیترهای ...
فروش جوجه اردک
فروش جوجه اردک
فروش جوجه اردک _فروش ویژه جوجه اردکی پکنی و بومی بصورت عمده و جزءی _فروش جوجه اردک یک ماهه _فروش جوجه اردک در تمامی سنین ارسال به سراسر کشور _بهترین خریدار گوشت اردک از سراسر کشور _فروش نطفه دار و خوراکی اردک _فروش اردک رنگی و سفید با بهترین کیفیت و کمترین ضریب تبدیل شرکت زرین توتک ...
فروش مرغ تخم گذار(پولت)
فروش مرغ تخم گذار(پولت)
فروش مرغ تخم گذار(پولت) _فروش ویژه مرغ تخم گذار نژادهای لاین-نیک چیک-بونز-ال اس ال-لوهمن _عرضه پولت مرغ تخم گذار بصورت سه ماهه یا حسن بالاتر بصورت جزءی و عمده _فروش تخم مرغ بصورت عمده و جزءی _فروش قفس مرغ تخم گذار و دست دوم بصورت اتوماتیک و دستی _عرضه جوجه مرغ تخم گذار بصورت یکروزه و سنین بال ...
تور پوکت
تور پوکت
تورهای پوکت به دو صورت تور پوکت تک و تور پوکت + تور بانکوک و یا سواحل پاتایا ارائه می شوند. مدت سفر در تورهای پوکت و تورهای ترکیبی تور پوکت + تور بانکوک و یا سواحل پاتایا بین 8 الی 15 روز می باشد که بصورت زیر برگزار می شوند. بدون افزایش نرخ می توانید شهر پاتایا رو به تورهای زیر اضافه کنید. قیمت = ...
تایپ + ویرایش پایان نامه
تایپ + ویرایش پایان نامه
انجام ویرایش پایان نامه انجام صفحه آرایی پایان نامه مشاوره پایان نامه کارشناسی ارشد مشاوره پروپوزال کارشناسی ارشد پاورپوینت پایان نامه ویرایش و صفحه آرایی حرفه ای پایان ‏نامه ، مقاله و ... با قیمت مناسب شامل: - شماره گذاری صفحات طبق قوانین پایان نامه (صفحات بدون شماره ، شماره گذاری با حروف ابج ...
بوقلمون محلی
بوقلمون محلی
_فروش بوقلمون بومی و محلی _فروش بوقلمون برتر/بوقلمون بومی تخم گذار/بوقلمون بومی _فروش بوقلمون نژاد برنز با ...
فروش تخم نطفه دار مرغ:
فروش تخم نطفه دار مرغ:
فروش تخم نطفه دار مرغ: _فروش تخم نطفه دار مرغ با بالاترین درصد هیچ _فروش تخم نطفه دار مرغ با نژاد راس-کاب-هوبارد ...
فروش تخم بوقلمون شرکت زرین توتک
	فروش تخم بوقلمون   شرکت زرین توتک
فروش تخم بوقلمون شرکت زرین توتک ـ فروش ویژه ی تخم بوقلمون کلیه ی نژاد ها ـ فروش تخم بوقلمون صنعتی وسنتی ـ تخم بوقلمون نژاد مختلف ـ فروش دستگاه جوجه کشی مخصوص به بوقلمون ـ فروش تخم نطفه دار بوقلمون صنعتی ـ فروش تخم نطفه درا بوقلمون سنتی وسیاه شرکت زرین توتک ...
فروش جوجه بلدرچین شرکت زرین توتک
فروش جوجه بلدرچین شرکت زرین توتک
فروش جوجه بلدرچین شرکت زرین توتک ـ فروش ویژه جوجه بلدرچین گوشتی اصلاح نژاد شده کلیه ی نژاد ها ـ فروش جوجه بلدرچین یک روزه تا یک ماهه ـ فروش بلدرچین مولد ـ بهترین خریدار بلدرچین گوشتی در سراسر کشور ـ عرضه ی جوجه ی بلدرچین با بهترین کیفیت وبهترین گله های مادر گوشتی ـ عرضه ی جوجه بلدرچین تخم ...
فروش تجهیزات شبکه
فروش تجهیزات شبکه
فروشگاه اینترتی پایاتل عرضه کننده انواع : کابل شبکه رک ایرانی و خارجی سوئیچ 5 الی 48 پورت انواع مودم هاای ADSL پچ پنل و پچ کابل سهولت در انتخاب، مقایسه و خریدی دلچسب مدیریت فروش : خندانی ...
فروش انواع لپ تاپ و کامپیوتر
فروش انواع لپ تاپ و کامپیوتر
فروشگاه اینترنتی پایاتل عرضه کننده انواع : لپ تاپ کامپیوتر کیس آماده تبلت آل این وان اولترابوک سهولت در انتخاب، مقایسه و خریدی دلچسب مدیریت فروش : خندانی ...
فروش بذر کود سم ادوات فروشگاه اینترنتی کشاورزی آنلاین
فروش بذر کود سم ادوات فروشگاه اینترنتی کشاورزی آنلاین
فروشگاه اینترنتی کشاورزی آنلاین بعنوان مرجع کشاورزی در ایران و بزرگترین وب سایت فروش آنلاین کود بذر سم و ادوات مفتخر است که با خدمات مشاوره رایگان و همچنین ارسال رایگان ویژه خرید های بالای 50 هزار تومان، گامی نو در جهت فروش محصولات باکیفیت و بدون واسطه برداشته و با فروش آنلاین کمک شایانی به صرفه جو ...
اسپرسو وگا 16735-1850
 اسپرسو وگا  16735-1850
دستگاه اسپرسو ساز وگا مناسب برای کافه داران و قهوه فروشی ها جهت ارائه قهوه حرفه ای و خوشمزه.فاما یکی از بهترین برند ها در دستگاه های اسپرسو ساز می باشد. برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید. ...
کارشناس فروش با پورسانت عالی
کارشناس فروش با پورسانت عالی
کارشناس فروش و بازاریابی با پورسانت عالی استخدام می شود. ...
خرید بلندر
خرید بلندر
دستگاه بلندر صنعتی فروشگاهی مناسب ویتامین بار ها و کافه جهت میکس انواع نوشیدنی و ... برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید. ساختمان مرکزی : یافت آباد - میدان الغدیر - ابتدای زندیه غربی- نبش وحدت - ساختمان ارشیا پلاک -170-طبقه 1 ...
شوکیک سرد انویل
شوکیک سرد انویل
دستگاه دیسپلی سرد مناسب کافه ها و قنادی ها جهت خنک نگهداشتن انواع کیک و شیرینی برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید. ...
دستگاه سماور صنعتی
دستگاه سماور صنعتی
دستگاه چای ساز صنعتی برقی و گازی مناسب اداره جات و مکان های تفریحی اعم از کافی شاپ و سفره خانه های سنتی و مدرن برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید. ...
اسلایسر صنعتی TRS
اسلایسر صنعتی TRS
دستگاه اسلایسر صنعتی TRS مناسب فست فود ها و رستوران ها جهت ایجاد کسب و کار خانگی مناسب اسلایس انواع صیفیجات برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید. telegram.me/tabkhshamim R.B@tabkhshamim.ir ...
اسیاب صنعتی انواع ادویه
اسیاب صنعتی انواع ادویه
دستگاه آسیاب صنعتی ادویه مناسب کارخانجات ادویه و کاملا صنعتی محصول کشور ترکیه برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید. ...
دستگاه بستنی لبه رنگی
دستگاه بستنی لبه رنگی
دستگاه بستنی ساز لبه بستنی پر طرفدار و خوشمزه با این دستگاه می توانید زیباترین بستنی ها را تحویل مشتریانتان بدهید برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید. ...
دستگاه آسیاب ادویه نیمه صنعتی
دستگاه آسیاب ادویه نیمه صنعتی
دستگاه آسیاب ادویه نیمه صنعتی در ظرفیت های مختلف اعم از 100گرمی 200 گرمی 500 گرمی و 1 کیلویی مناسب آسیاب کردن انواع ادویه و خشکبار برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید. ...
دستگاه فر صنعتی بخار دار
دستگاه فر صنعتی بخار دار
دستگاه فر صنعتی 6سینی با سیستم بخار مناسب استفاده در قنادی ها و مراکز تولید انواع نان برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره های ذیل تماس حاصل نمایید. ...
بستنی ساز رومیزی ایتالیایی
بستنی ساز رومیزی ایتالیایی
دستگاه بستنی ساز رومیزی صنعتی مناسب مکان های که می خواهند در فضای کم بستنی قیفی با کیفیت تحویل مشتری بدهند برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره ذیل تماس حاصل نمایید. ...
دستگاه آبمیوه گیر تمام صنعتی
دستگاه آبمیوه گیر تمام صنعتی
دستگاه آبمیوه گیر صنعتی سیدو مناسب استفاده در کافه ها و ابمیوه فروشی ها بسیار قدرتمند و بدون صدا برای ارتباط با ما و اطلاع از جزئیات این دستگاه با شماره ذیل تماس حاصل نمایید. ...
ترجیعات بیستم ترجیعات بیستم
هله درده می بگزیده که مهمان توم***ز پریشانی زلف توپریشان توم ...
بازدید: ۵۶٢
سوالات آزمون کارشناسی ارشد پیام نور -  جغرافیا و برنامه ریزی شهری سوالات آزمون کارشناسی ارشد پیام نور - جغرافیا و برنامه ریزی شهری
اصول و روشهاي برنامه ريزي مجتمع هاي زيستي اصول و مباني برنامه ريزي منطقه اي اقتصاد شهري پيشرفته برنامه ريزي شهرهاي جديد برنامه ريزي كاريري اراضي شهري تحليل هاي جمعيتي در برنامه ريزي شهري ...
بازدید: ۵۴
2000 سوال آزمون کارشناسی ارشد پیام نور 2000 سوال آزمون کارشناسی ارشد پیام نور
نمونه سوالات کارشناسی ارشد علم اطلاعات ودانش شناسی (عنوان قدیم رشته:علوم کتابداری و اطلاع رسانی ) نیمسال دوم 93-94 نمونه سوالات کارشناسی ارشد علوم تربیتی (برنامه ریزی درسی) نیمسال دوم 93-94 نمونه سوالات کارشناسی ارشد علوم کتابداری و اطلاع رسانی ...
بازدید: ۵٠

SecImgSes



تبلیغات( ویژه 7ستاره) فوق العاده ارزان ماهانه (3 هزار تومان) برای حمایت از تولیدات ایرانی تبلیغات( ویژه 7ستاره) فوق العاده ارزان ماهانه (3 هزار تومان) برای حمایت از تولیدات ایرانی
تبلیغات( ویژه 7ستاره) فوق العاده ارزان ماهانه (3 هزار تومان) برای حمایت از تولیدات ایرانی همراه ت ...
بازدید: ٢٧
میلاد امام رضا علیه السلام میلاد امام رضا علیه السلام
امام علی بن موسی الرضا علیه‌ السلام هشتمین امام شیعیان در یازدهم ذیقعده سال ۱۴۸ هـجری قمری، (برابر ب ...
بازدید: ٢٩
رلرله در کرمانشاه و هرمرگان رلرله در کرمانشاه و هرمرگان
زلزله ای به بزرگی ۵.۹ در مقیاس ریشتر ظهر امروز یکشنبه ۳۱ تیر (۲۲ ژوئیه) حوالی تازه آباد شهرستان ثلاث ...
بازدید: ۴۴